注意久坐易早死 哥伦比亚大学研究报告引热议

2017-9-13 16:06:31 编辑:谢逢春

  原 题:上班族注意!哥伦比亚大学研究显示“久坐易早死”——来 源:大众网-中国新闻网

注意久坐易早死 哥伦比亚大学研究报告引热议

  内科学年鉴研究显示,久坐不动的现代生活与工作方式容易导致早死。台湾《联合报》资料照/记者曾学仁摄影

  中新网9月13日电据台湾联合新闻网编译称,内科学年鉴(scholarlymedicaljournal)公布研究显示,越来越多的证据表明,无论一个人的运动量多大,也不论年龄和性别等因素,久坐不动的现代生活与工作方式容易导致早死。

  研究作者、哥伦比亚大学的运动检测实验室主任迪亚兹表示,久坐问题不仅只看一天坐了多久,还包括长时间坐着不动,如连续坐一小时到90分钟,早死机率就会增大。因此,久坐者一方面要减少落座的时间,另外还要经常起身活动。

  研究是在四年期间调查8000名45岁以上者得到的结果,研究人员使用监测仪记录下他们的落座和活动时间,而以前的研究是让参与者自行报告。结果四年间有340人死亡,扣除年龄、种族和性别等变量因素后,研究人员认为,一天的落座时间和久坐不动的次数多,都与早死有关。